Rugby Strength & Conditioning

發展主導橄欖球所需的強度，速度和條件。

適合性使您變得更好。看來您在這裡可以在橄欖球上變得更好。

通過變得更強壯，更快，更大，更爆炸性，成為一個更加物理的橄欖球運動員！

該應用程序旨在幫助您擁有統治橄欖球運動的速度，力量和力量。該計劃由專業的力量和條件教練設計，適合任何職位。無論您是邊鋒，妓女還是飛速，此應用程序都可以使您能夠高水平表演。

這種類型的培訓是針對認真的球員！

包括培訓類型

抗重量

- 上半身（力量，大小，肌肉，力量）

- 下半身（驅動，肌肉，力量，爆炸性）

- 下蹲，截止日期，清潔，壓機等。

- 間隔電路

體重抵抗

- ABS＆Core

- 下背部

級別 - 膠質測量法可以幫助玩家更有力地奔跑，跳高並更努力地解決。

- 上半身和下半身

- 邊界，深度跳躍，tuck跳，按向上，橫向啤酒花

靈活性與平衡

- 拉伸靜態和動態

- 平衡

- 移動性和運動範圍

對於所有職位

除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。

•您的個人數字教練的音頻指導

•每週為您設計的定制鍛煉。

•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。

•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。

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最新版本8.2.5中的新功能